メンタルな話(やる気回復ノートなど）がとても参考になりました。

病気になると、患者や患者の家族も精神的に落ち着かなくなったり不安定になります。気持ちを強く持つことが大切だと思うので、考え方を学べることができてとても良かったです。

どこにいったら相談できるのか。家族に迷惑を掛けない為に自分はどういったことをすればよいのか。サポートしてくれる人はどこにいるのか。

こうした事にたいしてあわてずに対処できる内容と思いました。

多くの人が知るべき内容がたくさんあります。 

私はがんを治すことが人生の目的ではなく、よりよく生きるための手段としてがんの療養に取り組みます! 

第１章　がんに関する新しい事実を知ると、がんを克服するヒントが見えてくる

 内容の一部をご紹介いたします。

・がんが、子どもに遺伝しないために、すべきこと

この章を読むことにより、がんは克服できる病気であることを知ってもらえます。

また、あなたが、病院の治療を受ける以外に、がんを克服するためにすべきことが分かります。

第２章　抗がん剤の副作用を乗り越えよう

この単元を読むことにより、副作用に悩まされないで、抗がん剤治療を受けれるようになります。

この章はボリュームがあるので、内容の一部をご紹介します。

・副作用を乗り越えるために知ってほしいこと。一般的な副作用を乗り越えるための基本的な知識

・副作用で悩んでいることを医師に的確に伝えることができないときに、どうしたよいか？

・副作用がつらいことを伝えているのに、主治医がつらさをとる適切な対応をとってくれないときに、すべきこと

・抗がん剤による倦怠感の時や、食欲がない時の具体的な対処法

第３章　抗がん剤治療を受ける意味を家族とともに考える

この章では、多くの方が持つ悩みに対して、解決策をお話しています。

あなたが、「主治医に言われた余命の言葉にショックを受けたこと」、「主治医に聞きなかったこと」、「人に聞けない今後のこと」で悩んでいても、解決に向かうでしょう。

がんになった家族を支えるためにどうしたらよいかも、分かります。

大切な人が、一日でも長く、楽しく生きてもらうことができます。

この章もボリュームがあるので、内容の一部をご紹介します。

・「抗がん剤でがんが小さくなっても、いつかはがんが再び大きくなると言われました」。それなのに抗がん剤治療を受ける意味とは ？

・「大切な人に１日でも長く生きてもらうためにすべきことは何ですか？」。家族は具体的に何をしたらよいかの提案の提案

・「抗がん剤は、逆にがんを増やして、寿命を短くするのではないですか？」という不安をとるために、知っておくべきこと

第４章　がん治療で直面するさまざまな問題を解決していく

がんの治療を受けると、それによる経済的な問題、セカンドオピニオンを受けるべきかどうかの決断など、さまざまな選択を、強いられます。

その問題をどのように解決するかが、分かります。

この章もボリュームがあるので、内容の一部をご紹介します。

・病院にいくストレスを、減らす方法

・主治医を変えたいと思ったときに、すべきこと

・セカンドオピニオンを受けるかどうか悩んだときに、すべきこと

第５章　心を安定させることが治療を成功に導く

がんを克服するためには、ストレスに勝つか否かは、心の状態が決めるといっても過言ではありません。

この章を読む事により、元気がでない、やる気がでないといった悩みも、ちょっとずつ元気になり、本当に自分がやりたいことができるようになっていきます。

・感謝する。朝５分の「感謝のワーク」で心の不安がとれる

・感情を意識する。「自分の得たい感情」を意識することにより、「生きる力」を獲得する

・リラックス呼吸法でリラックスする

・「やる気回復ノート」で元気になろう